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彦摩呂 3カ月で20キロダイエットに成功した方法

彦摩呂さんが3カ月で20キロ減量に成功したそうです。

彦摩呂さんが実践したダイエット法は、「低糖質ダイエット」というもの。

「低糖質ダイエット」というのは、
糖質の摂取量を半分に抑えつつ、繊維質の食物を倍摂取するダイエット法。

そんなに効果があるなら、実践する価値はありそうですね。