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サプリメントに対する誤解

サプリメントに対して、誤解されている方が以外と多いです。

サプリメントさえ摂っていれば栄養が十分だと考えてしまうのです。

サプリメントは、あくまでも、食事を補うものですから、

食事そのものにとって代ることはありません。毎日の適切な食事を摂った上、足りない栄養分をサプリメントで摂るというのが基本です。

普段の食事で炭水化物、脂肪、タンパク質などを十分摂り、

サプリメントは、これらの栄養分を効率よく使いこなすための微量栄養素を補うものにすぎません。