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薬と併用しても大丈夫か?

サプリメントと薬とを併用する際には、十分に気をつける必要があります。
治療中の場合には、担当医に確認することが必要不可欠です。

風邪薬などは、ビタミンやミネラルを体外に排泄しやすくするので、むしろビタミンやミネラルの需要量は増えます。

このようなことに対処するためには、

風邪のときに、風邪薬とビタミンCなどのサプリメントを一緒に摂るのではなく、風邪の引き始めに、ビタミンCなどのサプリメントの摂取量を増やせばいいのです。

普段から、食事に気をつかい、ビタミンやミネラルの補給をこころがけ、足りない分はサプリメントなどをうまく利用して、

必要もないのに薬を飲まないのが賢明です。