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GABA

GABAというサプリメントをご存知でしょうか?

GABAは、われわれの特に脳やせき髄などの中枢神経系に多く存在しており、抑制性の神経伝達物質として機能しており、精神を安定される働きがあります。

他には、脳の代謝・機能を活性化し、血圧の上昇を防ぐという働きがあります。

GABAが多く含まれている食品としては、発芽玄米やブロッコリースプラウトが有名ですよね。