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コラーゲン

コラーゲンといえば、美肌という印象を受ける方が多いのではないでしょうか。

コラーゲンは、我々の体の全タンパク質の3分の1を占めています。

骨の成分でもあるため、骨密度を上げる効果もあるとされています。

また、コラーゲンは美肌の効果の他に、軟骨の弾力性を維持する役割も担っています。

ただし、コラーゲンは動物の皮や骨を原料としてサプリメントが作られているので、豚や牛などのアレルギーをお持ちの方は注意が必要です。
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