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キトサン

キトサンは、サプリメントではあまりなじみがないと思いますが、カニやエビの甲羅などに含まれているキチン質を化学処理して取り出された動物性の酸にも水にも溶けない食物繊維のことです。

キトサンは、血中コレステロール値を下げたり、腸内の善玉菌であるビフィズス菌を増加させてくれるので、排便を促してくれます。

また、脂肪分を体外に出してくれる効果があるので、ダイエットにもいいみたいです。

キトサンは、特定保健用食品では「コレステロールが高めの方の食品」として様々販売されています。